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治抑郁症需要遵从什么原则呢

  治抑郁症需要遵从什么原则呢治抑郁症需要遵从的原则非常多,首先在对抑郁症进行治疗的时候一定需要患者的配合,而且由于抑郁症之所以会发作主要是因为患者内心的长久压力和负面情绪的爆发,因此自我调节自身情绪是取得抑郁症治疗效果的前提条件。抑郁症患者没有及时进行自我心理调整是导致抑郁症爆发的原因,那么在治抑郁症需要遵从什么原则呢?下面为大家介绍。

  治抑郁症需要遵从什么原则呢?抑郁症的治疗需要从患者的自我调节开始,下面为大家详细介绍:

  一、治抑郁症需要遵从饮食原则,应注意饮食禁忌。对于饮食的禁忌说法不一,有的医院要求忌食所有动物类食物。专家认为患者应根据自身情况来合理搭配饮食,不应千篇一律,随波逐流。

  二、治抑郁症需要遵从心理压力的原则。很多患者长期心理上存在较大压力,这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全心理压力并非易事,做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。

  三、治抑郁症需要广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。

  四、治抑郁症需要遵从什么原则呢治抑郁症需要做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

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