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神经衰弱患者可以吃哪些食物缓解病情

来源:沈阳沈医医院 发布时间:2018-08-04 15:25

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  日常生活中我们可能经常听到神经衰弱这种疾病,而且我们可能知道神经衰弱的危害性很大,有可能严重影响到日常的生活工作和睡眠。请大家要引起重视。那患有神经衰弱吃什么好?

神经衰弱患者吃什么好

  1、百合粥

  用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。百合具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。

  2、海参粥

  海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

  3、柏子仁粥

  柏子仁10-15克、蜂蜜适量和粳米50-100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。

  4、糯米山药莲子粥

  鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。此款药膳有补中益气、健脾养胃、宁心安神,治疗神经衰弱的功效。

  5、远志枣仁粥

  远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。

  6、酸枣芡实粥

  炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。

  7、桂圆枸杞粥

  桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

  神经衰弱患者想要改善神经衰弱,患者首先要保持一个好的心态,注意用脑要多休息,生活要有规律。特别是晚上,要有一个好睡眠。养成一个良好的习惯的话,许多疾病将不再困扰着患者。

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