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焦虑症患者最为主要的症状是什么?

  焦虑其实是一种非常正常的情绪,特别是大家现在所面临特别大的生存压力,就更容易出现焦虑这种情绪了,要是大家没能够及时缓解自己内心的负面情绪的话,是很容易让焦虑症出现的。同时焦虑症所带来的危害性也是极为严重。因此,患上焦虑症需要及早的进行治疗。那么焦虑症的主要表现有哪些呢?

  1.睡眠问题:难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。

  2.过度担心:广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  3.肌肉紧张:双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

  4.重温伤害:一项研究表明,社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

  5.怯场:有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。

  关于焦虑症都哪些表现上文都已经介绍过了,相信大家也有了初步的认识。焦虑症的表现根据病因的不同所表现出来的特征也不相同,但要是大家的身上出现了以上介绍的表现,就一定要时间去医院治疗,以免给自己带来更严重的后果!

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